In der heutigen Zeit sieht man den Besuch einer Sauna als Allheilmittel an, da durch die Wechselreize – Hitze, Kälte – sowohl für Herz-Kreislauf gut sind, aber auch besonders für unsere Haut. Natürlich profitiert mein Inneres auch davon.
Sollten Sie aber irgendwelche Entzündungen haben, sollten Sie auf einen Saunagang verzichten. Man hat früher schon Heißluft- oder Dampfbäder bei rheumatischen Erkrankungen eingesetzt, da die Wärme die Durchblutung anregt, der Körper entspannt sich und das wirkt sich auf die schmerzenden Gliedmaßen positiv aus.
Aber das Beste ist natürlich – Fragen Sie Ihren Hausarzt – der kennt Sie genau und gibt Ihnen bestimmt einen guten Rat.
Sollten Sie irgendwelche Probleme mit der Haut haben, z.B. Akne, Verhornung der Haut, oder Durchblutungsstörungen der Haut, wird Ihnen der Besuch einer Sauna bestimmt sehr gut tun.
Sollten Sie unter Akne leiden, kommt es durch das Schwitzen zur Verflüssigung des überschüssig gebildeten Talges und dadurch zum Abtransport der krankmachenden Bakterien.
Bei der Verhornung der Haut lockert sie diese und sie kann nach erfolgtem Schwitzen einfach abgebürstet werden. Natürlich bildet sich Verhornung immer wieder und nach ein paar Tagen müsste wieder ein Saunabesuch erfolgen. Somit hat man zumindest für ein paar Tage eine glatte Haut.
In der heutigen Zeit, die nur noch fast aus Stress und Hektik besteht, ist der Besuch der Sauna besonders angebracht .Da kann man den Stress besonders gut abbauen. Man sagt ja auch, dass sich seelische sowie psychische Belastungen auf der Haut widerspiegeln. Wer also weniger Stress hat, hat auch eine gesündere Haut. Ich kann Ihnen ein Beispiel von mir erzählen: Meine Haut war bedingt durch Stress – mal mehr, mal weniger – voller hektisch roter Flecken. Nach einigen Saunabesuchen merkte ich, wie der Stress langsam abfiel und sich meine Haut verbesserte. Natürlich darf man den Stress nicht so an sich rankommen lassen, was aber leichter gesagt als getan ist.
Sauna info gibts viel bei